普段のランニングコースってどう決めていますか？
今日は週末だから１０ｋｍ頑張るか！
疲れているから５ｋｍぐらいにしておくか！とか
まず、最初に走る距離を決めますよね。
次に走るコース。
今日は川沿いを走るか。
鍛えたいから坂道の多いコースにしようか。とか
大体、例えば10kmランであれば、まず５ｋｍ走って距離を測って、折り返し。
同じ道を帰るのがイヤな場合は周回コースにして戻るとかではないでしょうか。
コースって大体決まってきますよね。
”いつものコース”ってなっていませんか？
ちょっとマンネリ化して飽きてないですか？
そんな悩みをアプリと連動して解決する方法があるんですよ♪
GARMIN Connectでランニングコースを作ろう！
実はガーミンなら走るコースをアプリで作れるんですよ！
しかも自動で作れるのがポイント！
自分のいつものコースとは全く違う新しいコースを提案してくれます♪
スマホのガーミンコネクトを選択します。
画面右下の詳細を選択します。
トレーニングを選択。
コースを選択。
コースを作成の＋を選択します。
ランを選択し、ランニングコースを作ってみましょう！
今回は自動を選択します。
※位置情報サービスはONにしておいて下さい。
コース名、走る距離、走る方角を決め次を選択します。
地図が表示されますので、スタート地点をクリックします。
よければ完了を、変更したいのであれば右下のブルーの丸を選びます。
完了を選択すると✓が表示されます。
右上をクリックしデバイスへの送信を選択します。
送り先のデバイスをクリックするとガーミン側にコースが転送されます。
コースをガーミンに転送して、ナビランを開始しましょう！
ガーミンInstinct本体にGPSが内蔵されています。
簡易表示にはなりますが、走るコースがナビされます。
GPSボタンを押すとトレーニングメニューになりますので、ランを選択。
ラン画面の上に▲オプションがありますので、MENUボタンを押します。
コースを選択します。
先ほど作ったコースを選択します。
開始を押すとコースの地図がローディングされます。
コースが読み込まれましたので、GPSボタンを押して走り出しましょう！
1.73㎞先が目印です。ナビ画面とコンパスを見ながら走って行きましょう♪
目標まで距離が縮んでいきます。
ナビを使って初めての道を走るのも新鮮ですので、いろんなルートを開拓して
ランを楽しみましょう！
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