普段のランニングコースってどう決めていますか?
今日は週末だから10km頑張るか!
疲れているから5kmぐらいにしておくか!とか
まず、最初に走る距離を決めますよね。
次に走るコース。
今日は川沿いを走るか。
鍛えたいから坂道の多いコースにしようか。とか
大体、例えば10kmランであれば、まず5km走って距離を測って、折り返し。
同じ道を帰るのがイヤな場合は周回コースにして戻るとかではないでしょうか。
コースって大体決まってきますよね。
”いつものコース”ってなっていませんか?
ちょっとマンネリ化して飽きてないですか?
そんな悩みをアプリと連動して解決する方法があるんですよ♪
GARMIN Connectでランニングコースを作ろう!
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/map-2789052_6402.jpg)
実はガーミンなら走るコースをアプリで作れるんですよ!
しかも自動で作れるのがポイント!
自分のいつものコースとは全く違う新しいコースを提案してくれます♪
スマホのガーミンコネクトを選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/GARMINConnect.jpg)
画面右下の詳細を選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2047.jpg)
トレーニングを選択。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2031.jpg)
コースを選択。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2032.jpg)
コースを作成の+を選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2048.jpg)
ランを選択し、ランニングコースを作ってみましょう!
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2034.jpg)
今回は自動を選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2035.jpg)
※位置情報サービスはONにしておいて下さい。
コース名、走る距離、走る方角を決め次を選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2036.jpg)
地図が表示されますので、スタート地点をクリックします。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2050.jpg)
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2052.jpg)
よければ完了を、変更したいのであれば右下のブルーの丸を選びます。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2037.jpg)
完了を選択すると✓が表示されます。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2053.jpg)
右上をクリックしデバイスへの送信を選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2038-1.jpg)
送り先のデバイスをクリックするとガーミン側にコースが転送されます。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2039.jpg)
コースをガーミンに転送して、ナビランを開始しましょう!
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2012.jpg)
ガーミンInstinct本体にGPSが内蔵されています。
簡易表示にはなりますが、走るコースがナビされます。
GPSボタンを押すとトレーニングメニューになりますので、ランを選択。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_20542.jpg)
ラン画面の上に▲オプションがありますので、MENUボタンを押します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_20592.jpg)
コースを選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2057.jpg)
先ほど作ったコースを選択します。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2058.jpg)
開始を押すとコースの地図がローディングされます。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2060.jpg)
コースが読み込まれましたので、GPSボタンを押して走り出しましょう!
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2012-1.jpg)
1.73㎞先が目印です。ナビ画面とコンパスを見ながら走って行きましょう♪
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2015.jpg)
目標まで距離が縮んでいきます。
![](https://hiro3blog.org/wp-content/uploads/2021/06/IMG_2045.jpg)
ナビを使って初めての道を走るのも新鮮ですので、いろんなルートを開拓して
ランを楽しみましょう!
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